올데이 비타민 C: 역사와 중요성, 그리고 섭취 방법

 

 

 

 

비타민 C는 오랜 역사와 함께 우리 건강에 중요한 역할을 해온 영양소입니다. 1700년대에는 괴혈병 예방에 효과적이라는 사실이 밝혀졌으며, 이는 비타민 C가 우리 몸에 얼마나 중요한지 보여줍니다. 괴혈병의 증상으로는 무기력, 식욕 감퇴, 그리고 속이 거북한 증상 등이 있으며, 현대에도 이러한 증상들은 여전히 문제가 되고 있습니다.

 

비타민 C의 기능적 가치

비타민 C는 항산화 기능을 가지고 있어 유해 산소로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 호흡 과정에서 자연스럽게 발생하는 유해 산소는 과도하게 발생할 경우 신체 세포에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 합성과 밀접한 관련이 있으며, 이는 피부와 혈관 건강에 필수적입니다. 더불어 비타민 C는 철분 흡수를 돕는 역할도 하여, 함께 섭취할 경우 더욱 효과적입니다.

비타민 C 섭취와 흡수율

비타민 C의 섭취량과 흡수율은 체내 이용률과 혈중 농도를 유지하기 위해 매우 중요합니다. 혈중 비타민 C 농도는 50에서 70 마이크로몰이 적정하며, 각 신체 기관에서의 필요량은 다르게 나타납니다. 예를 들어, 뇌와 신장의 비타민 C 농도는 각각 2에서 10mmol, 4에서 10mmol로 높은 수준으로 유지되어야 합니다. 과도한 섭취는 오히려 흡수율을 낮출 수 있으며, 200mg의 섭취가 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

올데이 비타민 C의 장점

올데이 비타민 C는 지속성 비타민 C 기술로 설계되어, 혈중 농도를 오랫동안 유지할 수 있도록 돕습니다. 일반적인 속방형 제품은 혈중 농도가 급격히 오르내릴 수 있는 단점이 있지만, 지속성 제품은 서서히 방출되어 안정적인 농도를 유지합니다. 올데이 비타민 C 제품은 8시간 동안 점진적으로 방출되며, 4시간 후 약 52.8%가 용출됩니다. 이로 인해 비타민 C의 효과를 지속적으로 누릴 수 있습니다.

 

섭취 방법과 특징

올데이 비타민 C는 아침에 섭취하여 하루 동안의 비타민 C 요구량을 충족시키는 것이 좋습니다. 아세로라 체리에서 추출된 비타민 C는 다양한 식물 영양소를 포함하고 있어, 농축된 형태로 제공됩니다. 이 제품은 하루에 한 번, 55mg의 용량으로 판매되며, 이는 영양소 기준치의 515%에 해당합니다.

또한, 4월 2일부터 올데이 비타민 C 패밀리 사이즈 구매 시 추가 미니 제품을 증정하는 프로모션도 진행 중입니다. 이는 소비자에게 더욱 접근성과 편의성을 높여줍니다.

비타민 C는 우리 건강에 필수적인 영양소입니다. 올데이 비타민 C로 건강한 하루를 시작해 보세요!