반응형 #암예방 #건강한생활습관 #만성염증 #항산화식품 #건강식단 #스트레스관리 #면역력강화 #수면의중요성 #건강검진 #암정보 #염증관리 #웰빙라이프1 암 예방을 위한 건강한 생활 습관: 만성 염증을 줄이는 방법 현대 사회에서 암 환자가 지속적으로 증가하고 있습니다. 2019년 통계청 자료에 따르면, 국내에서만 연간 25만 명 이상의 암 환자가 새롭게 등록되었습니다. 이러한 증가의 주요 원인 중 하나는 만성 염증입니다. 만성 염증은 암뿐만 아니라 다양한 질병의 근원이 되므로, 이를 예방하는 것이 건강한 삶을 유지하는 핵심 포인트가 됩니다. 이번 글에서는 암 예방을 위한 만성 염증 관리 방법과 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다.만성 염증이 암을 유발하는 이유우리 몸의 염증 반응은 외부의 유해한 요소로부터 신체를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 염증이 장기간 지속되면 오히려 세포 손상을 유발하고 암 발생 위험을 높일 수 있습니다.미국 암 학회(American Cancer Society)에서도 만성 염증과 고.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
